Những Bước Skincare Cơ Bản Cho Tuổi Dậy Thì

Giao tận nhà trong 3 - 7 ngày làm việc.

Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi skincare

Như đã biết, bàn tay là nơi có rất nhiều vi khuẩn. Nếu chạm vào da sẽ tạo điều kiện để các vi khuẩn tích tụ và phát triển, từ đó gây ra mụn. Chính vì thế, trước khi skincare, bạn cần vệ sinh tay sạch sẽ để quá trình chăm sóc da đạt hiệu quả tốt nhất.

Dấu hiệu về làn da ở tuổi dậy thì

Khi bước vào giai đoạn dậy thì, nội tiết tố trong cơ thể nữ giới sẽ thay đổi kéo theo việc tiết ra nhiều hormone hơn. Điều này một phần gây nên vấn đề mụn trứng cá tuổi dậy thì. Đa phần các bạn gái ở tuổi mới lớn đều phải đối mặt với bệnh lý về viêm da này dù ít hay nhiều.

Bạn gái ở tuổi 12 đến 15 sẽ có nhiều sự thay đổi từ bên trong, các tuyến nội tiết thường hoạt động quá mức dẫn đến tình trạng kích thích tiết dầu nhờn mở rộng lỗ chân lông làm bụi bẩn, vi khuẩn dễ xâm nhập vào da hơn.

Khi không được làm sạch đúng cách, lượng cặn bã này sẽ làm viêm lỗ chân lông hình thành mụn trứng cá rất khó điều trị.

Có rất nhiều phương pháp để điều trị dứt điểm mụn trứng cá trên da mặt bạn gái tuổi dậy thì, nhưng cách hữu hiệu nhất vẫn là vệ sinh khuôn mặt đúng cách mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối.

Dậy thì kéo theo vấn đề về mụn trứng cá. Ảnh: Internet

Nên lưu ý gì trong giai đoạn mới có kinh nguyệt?

Để tránh trường hợp kinh nguyệt tới bất chợt trong giai đoạn dậy thì khi bạn đang đi chơi, đi học hay ở nơi công cộng, hãy luôn trang bị theo các phụ kiện cần thiết như băng vệ sinh, cốc nguyệt san.

Mẹ có bé gái đang ở độ tuổi từ 8 đến 12 nên quan tâm, trò chuyện với con nhiều hơn để bé hiểu rõ về kinh nguyệt, giới tính nhằm tự bảo vệ bản thân tốt nhất.

Ngoài ra, khi có kinh nguyệt, đa số các bạn gái sẽ gặp nhiều vấn đề như đau bụng, đau lưng, mệt mỏi, uể oải và thiếu năng lượng. Vì vậy mà trong những ngày hành kinh, bạn nên hạn chế làm việc nặng, không làm việc hay học tập quá sức, không ăn đồ chua và cay nóng, không uống cà phê… Đồng thời, nên vệ sinh vùng kín đúng cách bằng nước ấm, bồi bổ cơ thể và nghỉ ngơi thật hợp lý.

Kỳ kinh nguyệt mang đến nhiều cảm giác khó chịu cho bạn gái. Ảnh: Internet

Thời xưa, có rất ít phụ kiện giúp bạn gái ngăn lượng máu chảy ra từ âm đạo nên trong thời gian hành kinh họ rất ít khi ra ngoài. Thời đại hiện nay, ngoài băng vệ sinh, cốc nguyệt san được xem là lựa chọn tuyệt vời giúp vùng kín của bạn gái luôn sạch thoáng và khoẻ mạnh trong suốt thời kỳ kinh nguyệt diễn ra.

Trong trường hợp bạn bị đau vùng bụng dữ dội trong quá trình kinh nguyệt diễn ra, nên đến tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra phương pháp khoa học nhất, đồng thời không làm ảnh hưởng đến sức khoẻ và cơ thể trong giai đoạn dậy thì.

Đối với những bạn gái có thói quen dùng băng vệ sinh, nên nhớ, cứ 4 giờ đồng hồ bạn phải thay mới để hạn chế nhiễm khuẩn âm đạo.

Kinh nguyệt như thế nào cần đi thăm khám ngay?

Mặc dù trong những lần hành kinh đầu tiên, chắc chắn các bạn gái sẽ gặp phải nhiều vấn đề như chậm, sớm, không đều… nhưng nếu gặp các trường hợp dưới đây, nhất định phải đến ngay cơ sở y tế để kiểm tra.

Theo cẩm nang tuổi dậy thì dành cho bạn gái từ A-Z, biểu hiện khác thường trong kỳ kinh nguyệt nếu không được điều trị đúng cách có thể để lại nhiều hệ luỵ về vấn đề sinh sản sau này.

Bạn gái đã 15 tuổi nhưng chưa thấy kinh nguyệt xuất hiện bất cứ lần nào nhất định đang gặp vấn đề về sức khoẻ hoặc bị dậy thì muộn vì vậy cần đến cơ sở y tế kiểm tra ngay.

Trường hợp các kỳ kinh đầu xuất hiện rất đều nhưng bỗng dưng dừng kinh đến vài tháng mới xuất hiện lại cũng là tình trạng bất thường.

Thời gian hành kỳ kéo dài hơn 1 tuần, bạn rất có thể đang gặp tình trạng rong kinh và cần kiều trị sớm.

Mỗi kỳ kinh nguyệt cách nhau rất lâu, có khi cách nhau đến 3 tháng.

Máu ra quá nhiều mỗi lần hành kinh, bạn phải thay băng vệ sinh, tampon liên tục 1-2 tiếng một lần.

Bạn bị chuột rút mạnh liên tục trong những ngày hành kinh, thậm chí là không thể thực hiện các hoạt động thường ngày.

Bố mẹ nên quan tâm đến sức khoẻ của bé gái tuổi dậy thì. Ảnh: Internet

Tuy nhiên, nhiều chuyên gia khuyên rằng các bạn gái đang ở độ tuổi dậy thì và đã có kỳ kinh nguyệt đầu tiên nên đi khám phụ khoa và tiêm ngừa các bệnh liên quan nhằm bảo vệ an toàn cho sức khoẻ của bản thân.

Vì các bạn gái đang ở độ tuổi dậy thì thường chưa có quan hệ tình dục nên việc khám phụ khoa rất đơn giản, thông thường chỉ là một cuộc trò chuyện về giới tính nhằm giúp các em có đầy đủ kiến thức hơn.

Luôn luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da

Với chu trình skincare buổi sáng, kem chống nắng phổ rộng luôn là bước quan trọng và là bước cuối cùng. Mọi loại da đều phải sử dụng chống nắng để bảo vệ da vững chắc trước các tác nhân gây hại từ môi trường. Từ đó ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da, đồi mồi, tàn nhang và sạm nám.

Thiết lập một quy trình chăm sóc da khoa học là “bí quyết” duy trì vẻ đẹp khỏe khoắn, tươi trẻ cho làn da. Ở bài viết trên IMAGE Skincare đã hướng dẫn các bước skincare cơ bản cho ban ngày và ban đêm, hy vọng sẽ hữu ích với bạn.

Bài viết này sẽ mang đến cho các bậc phụ huynh lẫn những cô nàng tuổi teen “Cẩm nang tuổi dậy thì cho bạn gái từ A-Z” vô cùng bổ ích.

Tuổi dậy thì là giai đoạn mà con người có nhiều thay đổi nhất về mặt tâm sinh lý lẫn cơ thể từ trong ra ngoài. Trong đó, tuổi dậy thì thường đến sớm hơn với các bạn gái nên đa phần nhiều bậc phụ huynh có bé gái luôn tìm hiểu rất kỹ dấu hiệu nhận biết hay cách chăm sóc con ở tuổi mới lớn toàn diện nhất.

Cẩm nang tuổi dậy thì - Yêu thương cơ thể - Dành cho bạn gái

Giấy chứng nhận Đăng ký Kinh doanh số 0105990058 do Sở Kế Hoạch và Đầu Tư Thành phố Hà Nội cấp ngày 14/09/2012

Thanh toán linh hoạt với: , ATM nội địa, Internet Banking

Đặt online hoặc gọi ngay 0909.354.135

Chiết khấu cao cho các đại lý và khách đặt sỉ

Chắc hẳn bạn đã không còn cảm thấy xa lạ khi nghe đến thuật ngữ “skincare”. Thói quen skincare là “chìa khóa vàng” duy trì sức khỏe, vẻ đẹp cho làn da. Là một người mới bắt đầu skincare, hay đơn thuần chỉ muốn chăm sóc da nhưng e ngại quy trình chăm sóc phức tạp. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của IMAGE Skincare để tham khảo các bước skincare cơ bản ngày và đêm!

Skincare là một thuật ngữ tiếng Anh, hiểu một cách đơn giản có nghĩa là chăm sóc da. Làn da bao gồm da mặt, da body, da tay, da chân,… và skincare thường được sử dụng để nói đến việc chăm sóc da mặt.

Skincare hiểu đơn giản có nghĩa là chăm sóc da.

Skincare là việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tác động tới làn da với mục đích làm đẹp, giữ cho da luôn căng bóng và tươi trẻ. Skincare được thực hiện theo các bước và quy trình cụ thể (còn gọi là skincare routine), giúp da khỏe mạnh, ngăn chặn mụn, tàn nhang, nám, lão hóa và trắng sáng đều màu da.

Mỗi người sở hữu loại da và tình trạng da khác nhau, vì thế các bước skincare cơ bản cũng có thể sẽ thay đổi. Tùy theo nhu cầu mà quy trình cũng như sản phẩm chăm sóc da có thể thay đổi để mang lại hiệu quả tối ưu nhất.

Thay đổi về tâm lý ở bạn gái tuổi dậy thì

Theo các nhà tâm lý học, giai đoạn dậy thì nếu không được giáo dục và giải bày tâm sự đúng các, các bé gái có thể sẽ lâm vào tình trạng khủng hoảng, nổi loạn tuổi mới lớn vì tâm lý thay đổi bất ổn.

Khi bắt đầu có những thay đổi đầu tiên biểu hiện ra ngoài cơ thể, tâm lý của các bé gái thường rất bối rối, thậm chí là hoảng loạn vì vậy các bậc phụ huynh cần trò chuyện với con nhiều hơn.

Một số trường hợp chứng khủng hoảng tuổi dậy thì thậm chí có thể làm bạn gái bị căng thẳng kéo dài, trầm cảm, nổi loạn… Tâm lý thay đổi đột ngột dễ khiến các bạn nữ thực hiện nhiều hành vi sai lầm như hút thuốc, uống rượu bia, đánh nhau…

Hơn nữa, tuổi dậy thì thường rất dễ kích động và thực hiện các hành động bộc phát, nguy hiểm cho bản thân và người xung quanh. Nếu không chăm sóc, thương yêu con đang ở độ tuổi mới lớn đúng cách, tâm lý của bé rất dễ lệch lạc và kích động, bạo động.

Bạn gái tuổi dậy thì có tâm lý bất ổn, dễ kích động nếu gia đình không chăm sóc tốt. Ảnh: Internet

Ngoài ra, thế hệ công nghệ hiện đại với mạng internet, mạng xã hội phát triển tràn lan cùng nguồn thông tin không kiểm duyệt kỹ càng, trẻ em mới lớn với tâm sinh lý không ổn định rất dễ bị lôi kéo hay có những hành động “bắt chước” không tốt đối với bản thân, gia đình và xã hội.

Với bé gái ở độ tuổi dậy thì có nhiều sự thay đổi về sinh lý, bắt đầu muốn tìm hiểu về tình yêu, tâm lý cũng ảnh hưởng ít nhiều nên bố mẹ cần quan sát và trò chuyện cùng con để bé không hẹn hò với bạn bè quen trên mạng xã hội một cách bừa bãi.

Vì vậy, khi bỗng thấy con gái đang ở độ tuổi dậy thị bỗng thay đổi khác biệt về tính cách, lầm lì, ít trả lời, ít tham gia các hoạt động chung… bạn nên trao đổi hoặc đưa con đến bác sĩ tâm lý để kiểm tra.

Bố mẹ nên quan tâm, trò chuyện nhiều hơn với con gái đang ở độ tuổi dậy thì. Ảnh: Internet

Hy vọng cẩm nang tuổi dậy thì dành cho bạn gái từ A-Z trên sẽ giúp các bậc phụ huynh, cũng như các cô nàng mới lớn hiểu rõ hơn về cơ thể, tâm sinh lý ở giai đoạn này. Am hiểu tường tận về vấn đề này sẽ giúp bạn chăm sóc cơ thể, sức khoẻ tốt hơn.

Xem thêm: Cách làm eo thon ở tuổi dậy thì các nàng nhất định phải biết